秋季是寶寶成長的旺季，在這個時侯更要注重寶寶維生素AD的補充，才能保證寶寶健康的成長。但是有很多媽媽都表示迷惑，不知道應(yīng)該怎么給寶寶補充維生素AD，其實補充維生素AD很簡單，一起來看看吧！

    食補維生素AD

    富含維生素A的食品主要有三類：即動物性食物，如肝臟、雞蛋等；植物性食物。如一些深綠色或者紅黃色的蔬菜、水果、胡蘿卜和十字等，還有一類是藥食同源的食物，如紫蘇、共妻子等。而維生素D，它的食物來源主要是牛奶。蛋黃等。因此在寶寶的日常飲食中，媽媽可以適當(dāng)給寶寶增加攝入這些食物的次數(shù)。

    陽光補充維生素AD

    經(jīng)常曬太陽可以促進寶寶體內(nèi)維生素D的合成，所以媽媽們平時有空的話可以多跟寶寶出去散步享受陽光的謎語。可是媽媽們也要注意，秋天的紫外線比較大，寶寶的皮膚細(xì)嫩脆弱，布恩那個為了補充維生素D而讓寶寶長期曬太陽，這樣反而得不償失。

    補充維生素AD

    不管補充維生素A還是維生素D，對于0-3歲的寶寶來說，他們的飲食相對單一，為了保證補充維生素AD足量，合理的攝取，建議每天以維生素AD制劑補充為主。給寶寶服用專門的維生素AD制劑不僅能讓大人省心，又能讓寶寶充分吸收每日所需的維生素AD。中國維生素AD制劑領(lǐng)軍品牌伊可新是根據(jù)嬰幼兒每日需要量來設(shè)計的維生素AD補充劑。每日伊利，安全有效。伊可新綠葫蘆，美麗喊維生素A1500IU，維生素D500IU，適合0-1歲嬰幼兒；伊可新粉葫蘆，美麗含維生素A2000IU，維生素D700IU，適合1-3歲的嬰幼兒及準(zhǔn)媽媽。維生素AD3:1的科學(xué)配比，每天伊利，劑量準(zhǔn)確，讓寶寶健康，讓媽媽放心。

    對寶寶來說，維生素AD是健康的重要支柱，因此，媽媽一定要學(xué)會科學(xué)的補充，特別是對于0-3歲的寶寶，由于飲食相對單一，食量也較小，而不論母乳還是奶粉中的維生素AD的量都不足以滿足寶寶迅速的生長發(fā)育，因此一定要注意額外補充維生素AD制劑，才能防患于未然，預(yù)防寶寶發(fā)生維生素AD缺乏癥，讓寶寶擁有更強健的體魄。

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